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健康・ダイエットに!DHAサプリメント【きなり】EPAとやせるホルモン [DHAとEPA]


 








1000人以上のモニターに試して頂いて、様々な実感の声を
頂いた究極のDHAサプリメント「きなり」

魚をよく食べると
特に青魚に多く含まれているEPAとDHAという油が脳に良いとい
うことは、さまざまな情報番組で取り上げられているのでご存
知の方も多いのではないでしょうか。




EPA&DHAが認知症予防にも効果があるとされる研究は数多く発
表されています。つまり、EPA&DHAを豊富に含む魚を積極的に
食べれば、物忘れ・認知症予防につながることが期待できると
いうわけです。




日本一物忘れが少ない鹿児島県民の食生活をウォッチングして
みても、やはり魚を食べる習慣が定着していることが窺えます。

釣りをする人の割合を調査したデータによると、鹿児島県は全
国でナンバーワンに輝いており、鹿児島県の釣り人の数は約21
万にものぼります。

この調査データから、鹿児島県の多くの家庭で魚料理が頻繁に
食卓にのぼっていることが推察されます。


物忘れ・認知症予防対策の
番組内では、ごく簡単に脳を活性化させる方法が紹介され
ました。

家庭でも手軽に行える、テレビを使った方法

<脳を活性化させるテレビ鑑賞法>
①メモを取る。

②誰かに話す。

上記が、物忘れ防止のための「テレビ鑑賞法」です。

テレビの情報をただただ受け流すのではなく、気になったこと
を書きとめることで記憶が定着し、漢字を思い出すことにもつ
ながります。手を動かし、脳を使うことで、脳が活性化しと物
忘れ防止につながると考えられます。

また、テレビで得た情報を、自分以外の誰かに話すことも物忘
れ予防には有効です。覚えた情報を元に話す内容を組み立てる
ことから、脳の活性化につながります。



DHAは健康に良いだけではありません。「たけしの健康エン
ターテインメント!みんなの家庭の医学」では、DHAがダイエ
ットに良いという内容が放送されたこともあります。


みんなの家庭の医学
 ~身体を老けさせない秘密 第4弾 やせるホルモンで病の元
凶・肥満を解消SP」
 では

 やせるホルモンが話題に。

 ①やせるホルモンとはインスリン分泌を促進するGLP-1とい
うホルモン
 ②そのGLP-1を大量に分泌させる栄養素は
  魚に含まれるEPAと食物繊維
  
 ③そのEPAを豊富に含んでいる食材がサバ
 

サバの缶詰を大量に摂取してる山形県村山市の皆さんはみんな
やせている

 というという内容でしたが、

 村山市の方々みたいに週2~3回もサバ缶(しかも大きめな缶)を食べ、
 しかも、それを何十年も続けるのは無理ですから、
 わたしはEPAサプリですね。

 そのほかに、
 クルクミン、もずく、こんにゃくなども
 GLP-1分泌を促進するとして大学の研究成果が出てるので、
 サバやサバ缶が嫌いな方は試してみて良い食材です。



小腸を刺激するとやせるホルモンGLP-1の分泌が増える!!

 小田原雅人先生によれば、
 「小腸の下の方(より大腸に近い方)にGLP-1を分泌する細胞が多い、
 ですから、小腸の下の方まで到達するような食べ物がGLP-1の分泌を刺激する」
 とのこと。
小田原先生も小腸を刺激する食べ物は色々ある、と言ってましたが
  

   実は 食物繊維と、EPAでした。


GLP-1はどんな人の身体でも分泌されているホルモン、
 特に食事後
 GLP-1ホルモンの分泌量がぐんと増え、
 様々な効果を発揮する、 のです。

 ただ、
 GLP-1の分泌量には人によって大きな差があり
 ヤセの大食いとか言われてる人は、
 必ずしも美と健康の為に日夜励んでいるとは限らず、
 ただGLP-1ホルモンがたくさん出る体質ってだけかも。

やせるホルモンGLP-1とは

 ①食事をすると分泌されるGLP-1は、満腹中枢を刺激、
  早めに満腹感が出ることで必要以上の食べ過ぎを抑えてくれる。


 ②GLP-1が分泌されると
  胃に入ってきた食べ物が通常よりゆっくり腸に送り出される。
  すると、糖分が腸で緩やかに吸収され、
  結果、血糖値が急に上がらずにすむ。

 ③GLP-1にはすい臓をパワーアップさせる効果があり、
  血糖を上げるインスリンの量が格段に向上する


なので、食後に分泌されるGLP-1の量が人によって違い

 つまり、太っている人はやせるホルモンGLP-1があまり出ず、
 やせている人はやせるホルモンGLP-1が大量に出るということなのです。

DHAサプリメントは DHA,EPAサプリ きなり
さくらの森のDHAサプリ きなりは



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血液サラサラ!!中性脂肪に!!高血圧に!!コレステロールに!!

     

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