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しじみとオルニチン コンビニでしじみ汁 [美容]


近くのコンビニで始めて、インスタントのしじみ汁を飲んで見
ることにしました。買ってみて驚いたことにそれには本物のし
じみが入っていたのでした。

しじみを袋からだしてお湯と味噌汁の素?を入れて、飲んでみ
ました。汁を飲み干してから撮ったのがこの写真です。
 
sijimi1.jpg
 
 
 
sijimi2.jpg 


古くから親しまれてきた「しじみ」の健康パワー


昔から「お酒を飲んだ後には”しじみ”汁」と言いますが、
”しじみ”の健康パワーは江戸時代から経験的に実感されてい
たようです。当時の往来では「しじみよ?、しじみよ?」と売り
歩く”しじみ”売りの姿がありました。

 先人たちはオルニチンの存在は知らなかったでしょうが、そ
の確かな健康パワーを経験を通じて知っていたと考えられます。

しじみに含まれる特別なアミノ酸 「オルニチン」


近年の研究により、しじみの健康パワーの源はアミノ酸の一種
であるオルニチンだとわかってきました。


 アミノ酸は、身体の約20%を締め、私たちが生命活動を維持
するために欠かせない重要な成分です。その中でも、オルニチ
ンは、生活のリズムや食生活の乱れを気にする現在人の健康を
サポートする特別なアミノ酸です。


最近テレビでよく見ますが、オルニチンが話題になっています。

しじみに多く含まれるアミノ酸で、肝臓での解毒作用をうなが
す役目を持っています。

 仕事上お酒を飲む機会が頻繁にある方、ほぼ毎日お酒を飲ん
でいる方など、今のところ健康的な毎日を過ごせていても、日
頃が不摂生だと年齢とともに肝臓関係の数値は悪くなっていき
ますよね・・・。

とくにγ(ガンマ)‐GTPの値が上がっていきます、

「γ‐GTPの値が高い」=「アルコールのせいで肝機能が低
下している」
ということを意味するみたいです。

「このままだとちょっとまずいかも・・・」
と思ったら、オルニチンについて知っておきたいです。

 オルニチンを本格的に利用するつもりなら、サプリメント
使う以外に方法は無さそうだということです。オルニチンは1
日あたり1000~1500mgくらい摂ると、肝機能のサポートを期待
できるといいます。

ですが、これだけの量を日々の食事から摂ろうとすると、しじ
みを3000個くらいは食べないといけないことになります。

やはりサプリメントで決まりです。

製薬会社の長年の研究の末、「健康に肝心な部分で活躍するオ
ルニチン」は、特に忙しく過ごしている方や、夜のお付き合い
の多い方などに役立つ健康成分だと分かっています。









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